Tunteet tietoisuuteen kehoterapialla
Padotut tunteet vaikuttavat ihmiseen myös fyysisten sairauksien ja kipujen kautta. Ei ainoastaan epämääräisenä ahdistuksena ja mielipahana. Vyöhykeratahieronnalla voidaan tunnelukkoja avata ja näin vapautua menneisyyden ja perimän taakasta. Antti Pietikäinen, psykologisen vyöhyketerapian opettaja ja kehittäjä kertoo mistä oikein on kysymys.
Psykologinen vyöhyketerapia yhdistää keho- ja tunneterapian. Se perustuu kehon tunnemuistiin, 18 vuoden rytmissä toistuvaan elämänkaariteoriaan, tunteiden dynamiikkaan ja moderniin vyöhyketerapiaan. Ihminen nähdään ajattelun, tunteiden ja kehon ykseytenä ja näiden kolmen alueen tasapaino vapauttaa meidät elämään tässä hetkessä. Kehoa ei siis hoideta vain fyysisesti tai fyysisten oireiden mukaan, vaan tunneterapeuttisesti, Pietikäinen kertoo.
Mihin avuksi?
PVT:llä voidaan hoitaa niin erilaisia kipuja kuin tunne-elämän epätasapainotilojakin, kuten selkävaivoja, allergioita, nukkumisvaikeuksia, ahdistusta, migreeniä, vauvojen koliikkia ja hormonaalisia ongelmia. Itse kiinnostuin aiheesta kuultuani, että psykologisella vyöhyketerapialla voisi saavuttaa lopullisen voiton paniikkihäiriöstä. Psykologinen vyöhyketerapia sopii periaatteessa kaikille, mutta esimerkiksi vakava psyykkinen sairaus voi estää hoidon. Jos asiakkaalla on lisäksi käytössä voimakas lääkitys, tulisi hoito tehdä yhteistyössä psykiatrin tai lääkärin kanssa, Pietikäinen muistuttaa.
Terapeuttia valitsemassa
Psykologisia vyöhyketerapeutteja löytyy pääkaupunkiseudulta useita. Itse selvitin tarjontaa internetistä ja päädyin varaamaan ajan Anneli Malaskalta, joka pitää hoitohuonettaan Töölössä. Alkuun hieman jännitti mitä hoidossa tulisi tapahtumaan, sillä en ollut aiemmin käynyt edes vyöhyketerapeutilla. Punainen lanka löytyi kuitenkin Malaskan kanssa nopeasti, joka onkin tärkeää terapeuttisessa hoitosuhteessa. Malaska kertoi, että hänen asiakaskuntansa ulottuu ikähaarukan laidasta laitaan, ja joukkoon mahtuu lähes kaikki sosiaaliluokat. Psykologisena vyöhyketerapeuttina hän on toiminut jo sen verran kauan, että lupasi, ettei hänen ovestaan astu sisään sellaista ongelmaa, joka ei jollain tasolla olisi hänelle jo entuudestaan tuttu.
Hoidon aikana
Hoito alkaa perusteellisella elämänkaarihaastattelulla, jossa käydään läpi niin nykyistä elämäntilannetta, ongelmalliseksi koettuja asioita kuin lapsuuttakin. Haastattelun jälkeen käydään makaamaan ja itse kokokehonhoito alkaa. Päämetodeina käytetään vyöhykeratahierontaa ja tunnelukkojen avaamista ympäri kehoa. Tällöin kehon tunnemuisti herää ja asiakas alkaa tiedostaa elämänsä solmukohtia ja niiden yhteyttä kehon kipuihin uudella tavalla, Antti Pietikäinen kertoo. Hoito tuntuu vähän samanlaiselle kuin perinteinen hieronta, vaikkei siinä samalla tavalla keskitytäkään lihaksiin. Malaska hieroi korviani, otsaani, selkääni, varpaitani ja sääriäni. Yritin kovasti tunnustella saako kosketus herätettyä minussa joitakin tunteita ja ensimmäisellä kerralla taisinkin tarkkailla itseäni liikaa. Tarkoitus kun on, että itse hoito antaa sykäyksen tunnelukkojen purkautumiselle ja kehitystä tapahtuu myös hoitojen välillä.
Jatkossa sessiot alkavat hieman lyhyemmällä keskustelulla, jonka tarkoitus on avata muistia ja auttaa oivaltamaan asioiden yhteyksiä. Itse koin keskustelun erityisen hyödylliseksi ja oli myös mukava ajatella, että joku kuuntelee minua keskeyttämättä. Terapeutin tarkoitus on auttaa ihmistä itse avaamaan lukkonsa, joten hän ei anna asiakkaalle esimerkiksi ohjeita siitä, miten tämän tulisi selvittää ongelmansa. Totuus paljastuu ihmiselle muistamisen kautta ja totuus taas puolestaan parantaa ja vapauttaa.
Hoidossa voidaan käyttää apuna myös mikrovirtaa, magneetteja, punaista valoa sekä lämpöä. Niiden avulla voidaan aktivoida kehon muistia. Esimerkiksi hyvin heikko mikrovirta auttaa hoidettaessa korvaa, jolloin tiedottaminen avautuu helpommin, Antti Pietikäinen kertoo. Itselleni on laitettu magneetteja korviin, selkään, reisiin, käsiin sekä sääriin, joita voi pitää iholla useita päiviäkin hoidon jälkeen. Lisäksi Malaska on laittanut lämminvesipullon jalkojeni alle hoidon ajaksi, joka on tuntunut varsin mukavalta.
Tähän mennessä olen käynyt PTV:ssä kolme kertaa ja aion jatkaa sitä. Esille on noussut sellaisia tunteita, joiden ilmaiseminen on minulle aikaisemmin ollut haasteellista. Vielä en tiedä, pääsenkö kokonaan paniikkihäiriöstä eroon tai vapaudunko traumoistani, mutta hyvältä näyttää.
Lisätietoja
Teksti, Hanna Siikamäki