Uutta tietoa sydänterveydestä
Viime aikoina on löydetty useita uusia tekijöitä, jotka vaikuttavat sydän- ja verisuonisairauksien syntyyn ja etenemiseen. Kolesterolin merkitystä on yliarvioitu suuresti. Kolesteroliteoriaa vastaan puhuu muun muassa se tosiseikka, että miesten veren kolesterolipitoisuudet ovat samalla tasolla Japanissa ja Yhdysvalloissa, mutta japanilaisilla sydäntauteja esiintyy puolta vähemmän. Heidän verensä veren omega-3-rasvahappojen pitoisuus on suuri ja se suojaa sydän- ja verisuonisairauksilta. Maailman johtavat sydänlääkärit ovatkin alkaneet puhua ”japanilaisesta” suojatekijästä, jolla tarkoitetaan nimenomaan kalaöljyn omega.3:a. Se antaa jopa 90-prosenttisen suojan.
Maailman suurin kalaöljytutkimus JELIS osoitti, että E-EPA-nimisen kalaöljyn käyttö (1800 mg päivässä) statiinilääkityksen lisänä ehkäisee sepelvaltimotautia, sydänperäistä rintakipua ja sydänkohtauksia. Lisäksi E-EPAn säännöllinen käyttö vähentää aivohalvauksen uusimisen riskiä. Tutkimuksessa seurattiin viisi vuotta yli 18 600 henkilöä, joiden veren kolesteroli oli ollut koholla ja heille oli määrätty sen vuoksi lääkitys. Sydänlääkärit korostavat kalaöljyvalmisteiden laatueroja; uudet etyyliesteröidyt valmisteet syrjäyttävät tavanomaisia tuotteita. Emmehän me kaada auton moottoriinkaan 1980-luvun öljyä. Miksi me sitten söisimme itse vanhan ajan tehottomia kalaöljyvalmisteita?
E-EPA on uuden polven etyyliesteröityä kalaöljyä, joka kehitettiin Japanissa 1980-luvulla. Siellä lääkärit määräävät E-EPAa yleisesti paitsi sydänpotilaille myös diabeetikoille ja reumaatikoille, joilla on tunnetusti suuri riskiä sairastua ka kuolla sydäntautiin. Nyt markkinoille on tullut myös EPAa ja DHA:ta sisältäviä etyyliesteröityjä kalaöljyä, jotka sisältävät näitä mainioita omega-3-rasvahappoja huomattavasti enemmän kuin perinteiset pirkat ja möllerit. Kalaöljyjen kehitys on mullistaneet käsityksiä siitä, kuinka sydän- ja verisuoniterveyttä voidaan edistää luonnonmukaisesti. Vielä kaksi suotta sitten kuopiolainen ravitsemustieteen professori Helen Gylling kirjoitti Suomen Lääkärilehden pääkirjoituksessa, ettei kalaöljystä ole mitään hyötyä sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä eikä hoidossa. Nyt johtavat kardiologit neuvovat käyttämään säännöllisesti uusia tehokkaita kalaöljyvalmisteita. Lyhytaikaisilla kokeiluilla ei saada toivottua vaikutusta.
Monet muutkin uudet tutkimustiedot ovat muuttaneet käsityksiä sydänterveydestä. Sydänpotilas hyötyy monista ravintolisistä: karnosiinista, ubikinonista (Q10), magnesiumista, seleenistä, sinkistä, kromista ja vitamiineista. Niistä ja sydäntautien uusista riskitekijöitä saa uusinta tietoa maksuttomasta Sydänpotilaan itsehoidon oppaasta, joka on juuri tullut terveyskauppoihin ja apteekkeihin. Nouda omasi.
Opas on saatavissa maksutta terveyskaupoissa ja apteekeissa ja sen voi lukea myös internetistä osoitteessa http://tinyurl.com/6kl847
Teksti, Tohtori Matti Tolonen