Espoon Ladun tapahtumia Lokakuussa
5.10. Tahkon Taival – Paloheinän maja, Pakilantie 124, Helsinki
klo 10.30 Kokoontuminen Paloheinässä
klo 10.30-14.00 Tapahtuma-alueen toimintapisteet:
• Suomen Ladun ständi, jossa latuyhdistysten toiminnan esittelyä
• Ryhtiklinikka: ryhdin tarkistus ja liikkumis- ja venyttelyvinkit
• Ryhtiliike: keppijumppa
• Hyvinvointipiste: Hieronta ja Rentoutumispiste: Asahi
klo 11.00 Tervehdyssanat
klo 11.05 Yhteinen alkuverryttely, keppijumppaa
klo 11.15 Lähtö Tahkon Taival -reiteille (omat juomat ja eväät mukaan)
klo 11.15–12.00 Kävelytekniikka haltuun: ohjattu tekniikkaopastus, yhteinen kävelylenkki noin 30 min. ja venyttelyt
klo 11.15–12.00 Sauvakävelytekniikka haltuun: ohjattu tekniikkaopastus, yhteinen sauvakävelylenkki noin 30 min. ja venyttelyt
klo 12.00–12.45 Kävelytekniikka / Sauvakävelytekniikka haltuun – ohjatut ryhmät
klo 13.00–13.45 Kävelytekniikka / Sauvakävelytekniikka haltuun – ohjatut ryhmät
Tahkon Taival -reitit
5 km Perhekävely luonnossa
Paloheinän majalta Pitkäkosken majalle ja takaisin. Kävelytiellä voi kulkea rattaiden kanssa, joten lapset mukaan.
11 km Vantaanjoen suojeltu varsi
Paloheinän majalta Pitkäkosken kautta Vantaanjoen varteen pohjoispuolen suojelulle alueelle. Rengasreitti, jossa kuljemme pitkin polkuja ja pitkospuita.
20 km Halki Keskuspuiston
Paloheinän majalta Töölönlahdelle ja takaisin. Kuljemme keskuspuiston kevyen liikenteen väyliä myöten.
6.10. Kalan valmistusta avotulella
klo 18.30 alkaen Oittaalla. Paul Hakalax näyttää monta tapaa kypsentää kalaa nuotiolla: loimutus, savustus, hiillostus, sanomalehtipaketissa kypsennys. Lisätietoja Pekka Kinnuselta, 040 550 4010 tai espoonlatu (at) espoonlatu.fi.
6.10. Puolarmaarin maanantaiset sauvakävelyt jatkuvat sään salliessa joka maanantai marraskuun loppuun asti. Lähtö klo 18.30 Akilleksen majalta, sata metriä parkkipaikalta metsään päin. Tiedustelut Esko Laaksonen, 050 309 7271 tai esko.laaksonen (at) elisanet.fi
11.10. Patikkaretki Laitamaan ulkoilualueelle.
Kokoonnumme Laitamaan parkkipaikalla klo 10.00. Mahdollisuus kimppakyytiin. Patikoimme rauhallisesti noin 3 tuntia. Suunnistuskarttoja löytyy joten kukin osallistuja voi parannella kartanlukutaitoja. Retken vetää Lennart Koskinen, puh. 040 540 5442, lennart.koskinen (at) windowslive.com.